坐月子有什么注意事項

坐月子的注意事項

1、溫度適宜，不能吹風

之前就聽說女人坐月子的時候不能吹風，在醫院的時候就問醫生，坐月子可不可以開空調。她說當然可以開了，現在的氣溫這么高，不開空調會熱出病的，只要注意風速不能太大，不要對著吹就行。

開空調的時候要注意房間溫度維持在26攝氏度左右，溫度適宜即可，不可過低。過三個小時要注意通風，長時間待在密閉的空調房容易出現頭暈的現象。不能吹風，主要是因為產婦身體虛弱，容易出虛汗，吹風受涼容易感冒，還容易引起頭痛，關節痛。

2、注意私處清潔

生完孩子后，產婦會排出像月經一樣的紅色血液，這說明子宮處在收縮恢復的狀態。一般惡露在三個星期基本排干凈，在這期間，一定要注意私處的清潔。有側切經歷的產婦，也要注意保持清潔，以便傷口及時長好。如果使用孕婦衛生巾，要注意及時更換，大小便后要及時清潔，以防感染。

3、注意休息，不能勞累

坐月子期間，產婦要注意休息，至少臥床兩周，有利于子宮恢復。一般24小時候可以稍微下床活動，有利于排除惡露，防止血栓形成。多休息，有利于身體的恢復，有些寶媽覺得在床上躺著很無聊，會玩手機，看電視，但是要注意時間，不能時間太長。母乳喂養的寶媽給孩子喂完奶后，要及時把孩子放下，不要一直抱著，時間長了，腰部會感覺酸疼。

每個人的體質不同，有些媽媽坐月子的時候沒有很多禁忌，后來身體也很好，有些寶媽后來就會有各種不舒服。坐月子是否必要，很多人看法不同，但為了自己的身體健康，有些事項還是要注意些好。