喝荷葉茶能減肥嗎

喝荷葉茶是能減肥的，荷葉減肥需要空腹喝，而且濃度最好高一些，這樣才能夠達到有利于減肥的效果。主要就是有效地排出體內的濕氣，促進胃腸道的蠕動性，從而達到減肥的作用。

喝荷葉茶的好處

1、清熱解暑荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑的佳品。特別是在夏天用荷葉泡茶喝對人體有很好的解暑效果。

2、預防心血管疾病荷葉里面含有的化合物有一定的抗氧化性，可以阻擋有害物質對人體血管的破壞，起到保護血管，預防疾病的效果。

3、清腸排毒清腸排毒是荷葉的重要功效之一，荷葉中含有大量的食物纖維，這些物質可以促進腸胃蠕動，能加快人體內大便和毒素排出，平時經常用它泡水喝，既能緩解便秘，又能清腸排毒，可以減掉人們隆起的小肚子。

4、涼血止血因荷葉味苦澀，微咸，性辛涼，可清暑利濕，升發滑陽，涼血止血。且對多種病癥均有一定的療效，如暑濕泄瀉、眩暈、水氣浮腫、吐血、便血、產后血暈等，都有很好的治療效果。

5、養顏美容荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。