骨刺消痛片一般吃多久

骨刺消痛片一般需要吃20-30天左右，一般吃5盒左右就會達到明顯的效果，不疼了就不需要再吃了。骨刺消痛片可以祛風止痛。用于風濕痹阻、瘀血阻絡所致的痹病,癥見關節疼痛、腰腿疼痛、屈伸不利;骨性關節炎、風濕性關節炎、風濕痛見上述證候者。

骨刺的預防方法

預防骨刺需要抓住的細節包括避免肥胖、均衡飲食、治好關節損傷、熱敷。

1、避免肥胖

骨刺的預防首先是需要避免肥胖，保持體重是防止骨刺疼痛的重要環節。肥胖者的骨刺多出現于膝關節，對比同樣病況但體重標準的人，肥胖的骨刺患者需要更長的治療時間，恢復更慢。原因正是體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。

2、均衡飲食

骨刺患者注意從食物中獲取營養，可以減緩骨頭的發炎反應，加速骨骼勞損的復原。盧振和建議，大家多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。因此，這些方面在骨刺的預防中也是至關重要的。

3、治好關節損傷

骨刺的預防還需治好關節損傷，骨刺常與關節內骨折有直接關系。如果關節內骨折的患者能夠及時治療，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨刺的發生。

4、熱敷

如果骨刺患者的關節疼痛得厲害，可采用熱水袋熱敷或者艾灸疼痛部位。比如，足部疼痛的話，就輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕骨刺的癥狀大有好處。

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