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          失眠與黑米

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          失眠朋友是能吃黑米的,黑米具有滋陰補(bǔ)腎,健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃,益氣活血,養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、腎虛水腫、、脾胃虛弱等癥。

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          失眠可以吃黑米面嗎

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          失眠可以吃黑米面,黑米是一種藥、食兼用的大米,屬于糯米類。黑米是由禾本科植物稻經(jīng)長(zhǎng)期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種,粒質(zhì)分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑,營(yíng)養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。由黑米研…

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          失眠可以吃黑米,古農(nóng)醫(yī)書(shū)記載:黑米“滋陰補(bǔ)腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤(rùn)腸”,“滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化…

          黑米

          黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用

          黑米性平味甘,歸脾、胃經(jīng),黑米的功效與作用:開(kāi)胃益中、健脾活血、明目。

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