吃丑橘的注意事項
丑橘富含人體所需的營養(yǎng)成份和微量元素，主要有維生素A、B、C、E和碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等，尤其是含糖量達到13～14度，最高可達16度以上，口味甜度適中，成熟時含酸1%以下。
1、帶苦味橘子不能吃
若吃到有點苦味的橘子就不能食用了，因為橘子肯定是放的時間太久了變質(zhì)了。
2、橘絡(luò)不用扯掉
有人吃丑橘總是喜歡把丑橘果肉上連著的白色橘絡(luò)扯掉再吃，其實橘絡(luò)具有通絡(luò)化痰、順氣活血的功效，有藥用作用，對人體的健康非常有益。
3、吃丑橘不可貪多
有人特喜歡吃丑橘，總是一個接一個吃好多，其實每天吃3個就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。
4、嬰兒不可多喝丑橘汁
有些家長覺得嬰兒沒法吃丑橘，或者孩子不愛喝水，所以干脆將丑橘打成丑橘汁給孩子喝，以為可以補充維生素，其實嬰兒的肝臟發(fā)育并不健全，嬰兒喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃，還會出現(xiàn)厭食、煩躁等癥狀。
5、胃功能欠佳者少吃
患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者，盡量少吃丑橘，吃多丑橘可能會引起胃糞石的癥狀。
6、不可與蘿卜同時食用
丑橘不可與白蘿卜同時食用，也不可吃完丑橘后再食用白蘿卜，白蘿卜中的硫氰酸與丑橘中的黃酮在一起會影響甲狀腺功能。
7、不可與牛奶同時食用
牛奶中的蛋白質(zhì)易與丑橘中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固后成塊狀，不但影響消化吸收，還會引起腹脹、腹瀉等癥狀，一定注意吃丑橘前后1小時內(nèi)不要喝牛奶。
8、不用新鮮丑橘皮泡茶
新鮮的丑橘皮有一種清香，愛喝茶的人喜歡泡兩片丑橘皮飲用，其實丑橘表面被噴灑了保鮮劑，這種化學制劑泡茶后被人體吸收會危害身體健康。
9、服藥前后不吃丑橘
丑橘中含有大量的維生素、果酸，吃藥前后食用丑橘會影響藥效，使藥物起不到治病的效果。
| 2023-02-13
