吃黑巧克力可以幫助減肥嗎

吃黑巧克力可以幫助減肥

1、幫助減肥

雖然很多人認為巧克力會讓人發胖，但是據說黑巧克力可以起到輔助減肥的功效，這確實讓人不敢相信，但是確實是真的。據說含量比較高的黑巧克力中雖然有很多都是脂肪，不過其中大部分都是不飽和脂肪，是不會讓人發胖的。

2、血壓保持正常

黑巧克力可以讓人的血壓保持在比較正常的區間當中，同時可以更好保護人的心臟。黑巧克力當中含有的高黃烷醇對人比較有好處，可以讓人體制造出一些一氧化氮，從而減少脂肪堆積在血管上面，讓血管更加輕松避免血栓。

3、預防癌癥

癌癥是世界十大必死病之一，一直以來都是讓人害怕的。醫學研究發現，多吃巧克力可以讓癌細胞死亡，其中還含有很多的抗氧化物，這樣讓人保持年輕態。

4、幫助消化

雖然說黑巧克力幫助消化也是很多人沒想到的，但是其中含有的咖啡因和可可堿都是可以刺激尾部分泌消化液，讓人更好消化。