胡蘿卜和什么食物一起榨汁好喝

胡蘿卜和這些食物一起榨汁好喝

胡蘿卜是我們餐桌上常見(jiàn)的蔬菜，富含維生素A和胡蘿卜素。它們可以油炸、蒸或榨成汁，但單獨(dú)用胡蘿卜榨汁不好。比較好添加了一些其他的食物，那么哪種胡蘿卜汁味道好呢?添加蜂蜜是一個(gè)很好的選擇，可以提高人們的視力。此外，還可以加入蘋(píng)果汁，不僅味道好，還可以緩解便秘。每種果汁都有自己不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多種蔬果混合食用可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡， 而且比單一種果汁要好喝。

1、 胡蘿卜+獼猴桃+蘋(píng)果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。注意:胡蘿卜最后放。

2、胡蘿卜+蘋(píng)果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強(qiáng)抵抗力、改善皮膚粗糙;預(yù)防眼疾、癌癥、慢性病;強(qiáng)壯骨骼、保護(hù)牙齒的作用。

3、 胡蘿卜+黃瓜+檸檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細(xì)光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入。

4、胡蘿卜+芹菜+蘋(píng)果=預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開(kāi)榨汁再合飲。

5、胡蘿卜+橙子=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開(kāi)榨汁再合飲。

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