月經期間可以喝荷葉茶嗎

月經期間不建議喝荷葉茶，荷葉茶，其性微寒，而且還有止血作用。因為荷葉茶有止血的作用，如果在月經期喝荷葉茶的話，會讓你的經期不暢，甚至提前結束經期。這樣一來，子宮里就會沉淀了那些未能排出的經血，導致你的身體受害。

月經期吃什么好

女性在月經期建議喝熱紅糖水，有活血緩解腹痛的作用，要禁食生冷食物。應該多吃些偏熱性的食物，比如小米粥、鯽魚湯、排骨湯，更要適當的吃青菜、水果、牛奶等，補充人體相應需要的維生素，有利于營養的全面均衡。還要適當的吃一點補血的食物，比如大棗、阿膠等。

那些人不宜喝荷葉茶

1、孕婦一般來說孕婦是不能吃荷葉的，就算是荷葉泡的茶也不可喝。畢竟是藥三分毒，荷葉具有減肥作用，對胎兒影響不好。女性在懷孕期間不能多吃過熱或過涼的東西，如人參、桂圓、桂皮、山楂、決明子、荷葉、濃茶等，不然容易流產或有其它不良反應。　

2、貧血血壓低的人因為荷葉茶本身有降血壓的功效，低血壓的人喝了可能會有一些不適的癥狀產生。貧血可以通過飲食上的注意來補血，不用過于擔心，很多人經過一段時間的調養，很快就會緩解，沒有了貧血的不適癥狀。