茯苓能改善睡眠嗎

茯苓可以治失眠,是治療失眠中常用的一味中藥,性味甘、淡、平,歸心、脾、腎、肺經,具有健脾養心、利水滲濕、寧心安神的作用。

吃茯苓還有什么好處

1、化痰止咳

在日常生活中，白茯苓最多用來治療感冒，因為它能夠化解感冒產生的咳嗽，能化解咳嗽里的痰。由于濕熱引起的感冒，就會令身體產生很多痰，白茯苓對化痰非常有效。

2、抗癌

在癌癥食療的治療中，白茯苓是必不可少的藥材，能夠改善體內的脾虛癥狀，達到比較良好的食療作用。

所以，癌癥患者可以選擇多食用白茯苓，增強自己體內的脾肺功能，從而達到抗癌的作用。

3、利水消腫

白茯苓也具有利水腫的作用。它的藥性比較溫和，能夠利水而不傷身體，如小便不利或者水腫，白茯苓都能夠有效治療這些癥狀。