膽結石朋友是能吃松子的，但是不宜一次多食哦。松子富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。
松子的食用功效
1、降低血脂，預防心血管疾病。
2、強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。
3、軟化血管、延緩衰老、潤膚美容。
4、松潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
5、松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。
6、松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆也有很好的預防作用。
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| 2021-03-29
