失眠能吃松蘑嗎

失眠朋友是能吃松蘑的，失眠朋友常吃菌類是可以緩解失眠癥狀的。松蘑還有防輻射的功能，經常食用松蘑能增強人體免疫力。提高機體抗病能力，可以健胃，抗癌，治療糖尿病，抗核輻射，養顏健膚。

松蘑的營養價值

1、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

2、富含鐵，具有補血功效。

3、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。

4、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發育。

5、富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。