梨吃多了會消化不良嗎

梨吃多了會消化不良

梨中含有大量的水分、果膠、膳食纖維等營養成分，適量食用梨可以起到促進消化的作用，但是吃多了梨，腸道的消化負擔過重，很容易出現消化不良的情況，本身消化不良的人食用后消化負擔更重，對健康不利。

2、增加寒性

梨中含有大量的水分、果膠、膳食纖維等營養成分，適量食用梨可以起到促進消化的作用，但是吃多了梨，腸道的消化負擔過重，很容易出現消化不良的情況，本身消化不良的人食用后消化負擔更重，對健康不利。

3、增加血液糖份

梨是高糖分的水果之一，因此梨肉吃起來清甜可口，不過，梨吃多了會增加血液中糖分含量，使原本平穩的血糖升高，不利于身體健康，尤其是本身血糖較高的人群或者糖尿病人。

4、傷脾胃

梨性質寒涼，具有滑利性，而且梨有助濕作用，在其果肉成分中又含有大量的有機酸成分，梨吃多了對脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃梨。

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