胃寒的人吃什么好

胃寒的人吃這些好

1、蓮藕

有胃寒問(wèn)題的人可以多吃一些蓮藕，蓮藕最主要的作用就是除煩消熱，養(yǎng)心安神，還可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

2、糯米

胃寒的人還應(yīng)該多吃一些糯米，糯米還可以叫做江米，是一種性質(zhì)比較溫和的食物，特別適合脾胃虛寒的人來(lái)吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

3、豬肚

胃寒的人還應(yīng)該多吃一些豬肚，豬肚也就是豬的胃，是一種微溫性的食物，和羊肚牛肚比起來(lái)效果可以更好，特別是對(duì)于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

4、花生

胃寒的人還可以吃一些花生，花生可以調(diào)和脾胃，補(bǔ)血養(yǎng)血，降血壓，降血脂的作用非常不錯(cuò)，花生表面的一層紅衣一定不要去掉，是非常好的。中醫(yī)理論認(rèn)為，脾統(tǒng)血，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。

大家還應(yīng)該多吃一些山藥，鱸魚(yú)，栗子，鯉魚(yú)，也可以起到保護(hù)脾胃效果，可以改善胃寒問(wèn)題，平時(shí)大家也應(yīng)該做好預(yù)防措施，少吃一些寒涼性食物，還應(yīng)該注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣服。