中老年人服用什么常見的保健品好

中老年人服用的常見的保健品

它是一味丹參散，平時都是用來補血養(yǎng)心。用來補血效果特別棒。對于心臟不怎么好的老年人，服用它可以讓你恢復一個年輕人的心臟。同時也能腦供血不足和貧血等癥狀有一定的改善。

2、三七粉

平時要是磕到了，可以用來活血化瘀。對中老年人可以恢復血管壁彈性，以及有清除血液垃圾毒素,不僅如此，三七粉同時能有利于預防老年癡呆，幫助老年癡呆患者提神醒腦，還能趕走疲勞感，對于提升精神是一個不錯的選擇。也是很有效果的哦。

3、西洋參粉

平時中老年人就會有很好氣短乏力和睡眠欠安，就應(yīng)該用西洋參粉。同時能夠補氣養(yǎng)陰。一般老年人都是因為睡眠普遍偏少，才會導致有氣短癥狀。而西洋參粉是非常適合中老年人的。

4、石斛粉

石斛粉具有緩解衰老、明目、提高免疫力、滋補等功效，適量吃，對人體有很好的幫助作用，我們不妨每天吃2克左右的石斛粉，吃的時候，用勺子取2g石斛粉到干凈的杯子里面，然后倒入一點涼水，攪拌開，再倒入合適的開水將石斛粉充分溶解，這樣做有效防止石斛粉在沖泡的過程中結(jié)塊，使口感變差。除此之外，大家也可以在熬粥、燉湯的時候，往里面加入適量的石斛粉，保健養(yǎng)生的效果也不錯。