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吃西瓜可以減肥
1、西瓜水多利尿消化，西瓜水比一般水果多，幾乎94%都是水，多吃西瓜有助于排尿，幫助身體排出多余的水分，是水腫型肥胖者的最佳選擇，對減肥有很好的效果。
2、西瓜屬于低熱量食物，具有減肥效果，每100克的西瓜當中，它的卡路里就只有31.吃西瓜后，可以減少我們主食攝入量，一定程度上來講有瘦身作用。
3、西瓜含有大量的營養物質，例如氨基酸可清腸排毒，西瓜當中有大量氨基酸，所以它的利尿效果是其它水果的數倍，尿量增加之后，身體內的毒素也自然就可以排出，新陳代謝改善之后可以起到瘦身的效果。
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| 2022-05-20
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