女性怎么預防黑斑

女性預防黑斑的方法

2、多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。

3、女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院治療。常言道：內疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物。

4、樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對于女性十分重要。

5、冷凍及激光療法，冷凍用的液態氨保存和使用要求特定的技術，激光需要專用的設備，所以只能限定于在正規的醫療機構進行治療。治療時間選擇在春秋兩季最為適宜。

6、注意面部清潔和保養。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。