自己可以制作什么減肥茶

自己可以制作的減肥茶

1、決明子瘦腰茶

材料：決明子、甘草、陳皮。做法：將所有材料按照比例沖洗干凈并入鍋中，加入適量的清水，蒸煮十分鐘左右，趁熱飲用。決明子可以促進腸胃蠕動，增強消化與吸收功能，陳皮可以排胃氣，減少脂肪堆積，能夠加速脂肪的分解，達到瘦身的目的。

2、荷葉瘦臉茶

材料：荷葉、綠茶粉。將新鮮的荷葉沖洗干凈，然后放入適量沸水中，加入綠茶費煎煮五分鐘左右，之后趁熱飲用。荷葉和綠茶都可以促進血液循環，促進臉部脂肪燃燒，讓皮膚變得光滑水嫩，避免皮膚水腫。

3、洛神荷葉瘦腿茶

材料：洛神花、荷葉、檸檬。做法：將前兩種材料沖洗干凈，然后放入適量的開水中沖泡一段時間，等到溫度降至適宜時放入檸檬片，再攪拌混合，即可飲用。洛神花可以利尿去腫，促進膽汁分泌分解脂肪，防止便秘，檸檬的攝入還可以維持好身材。