青果有什么功效

青果的功效

青果的果肉中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，有益于人體健康，新鮮的青果不僅味道甘甜，而且還可解煤氣中毒、酒精中毒。小編在這里提醒大家，家中有燒煤氣的朋友記得要開窗透風，避免煤氣中毒。

2、治感冒

感冒屬于一種輕微的呼吸道感染疾病，其主要因素是由于病毒引起的，青果的果肉不僅甘甜，而且還具有防止病毒入侵的功能，能夠治療感冒和預(yù)防感冒。

青果甘甜的果肉可以潤喉利咽，特別適合有咽喉疾病的患者，如果是榨成汁使用，可以加入少許蜂蜜和檸檬，這樣味道會更好哦。

4、促進骨骼發(fā)育

青果的果肉中含有鈣成分，特別適合在發(fā)育期間的青少年，不僅能夠促進骨骼的發(fā)育而且也能增強體質(zhì)，是一個兩全其美的綠色水果，但是不能一次性食用太多，正常人一天食用青果的數(shù)量為3-5顆。