快速止咳的食物
1、生姜止咳功效：生姜不僅能散寒生熱，治療風寒感冒，對于咽癢咳嗽和持續性久咳也同樣有很好的療效。
用法：用法很簡單，只需要把生姜去皮切片，喉嚨癢的時候就含一片，光含著止不住的話就干嚼，這樣咳嗽一定能止住。這樣雖說是治標不治本，但是基本能達到立刻止咳的效果。像久咳的人群的話，可以睡前吃一片，能保證晚上不咳嗽睡得好。生姜還是偏刺激性食物，所以一天不能吃多，兩三片就足夠。
2、大蒜止咳
功效：大蒜本身具有消毒、殺菌的作用，而且入脾、肺經，所以對于咽癢咳嗽有很好的抑制作用，用來止咳見效也很快。
用法：大蒜止咳的做法很多，最簡單的一種就是直接生大蒜放嘴里含著，然后細嚼慢咽，咽癢咳嗽立刻緩解。還有用大蒜直接泡水喝，加冰糖煮水喝，都有很好的快速止咳的效果。一般早晚一次，兩三天就能見效。還有比較復雜的做法就是把蒜片輕微烤熟，烤到焦脆的狀態，然后碾碎，然后之后就可以像泡茶粉一樣，每次取一湯匙，加少許紅糖泡水喝，連喝兩三天，咳嗽就好了。
3、醋止咳
功效：醋在中醫里面認為，屬性味酸、甘，有解毒、化瘀、消腫的功效。在古籍里對于醋能止咳有過記載，當中就提到了醋有很好的緩解咽癢的功效。無論是傷風感冒、還是咽炎引起的咽癢咳嗽，都有很好的效果。
用法：把醋燒開，然后放涼備用，每次咳嗽的時候喝一湯匙，慢慢咽下去，一天幾次咽癢咳嗽就有很大的緩解了。但是如果有風濕骨病、關節不利的人群就不適合喝了，另外醋畢竟是酸性的，所以咳嗽好了之后就不要再繼續喝了，以免對牙齒牙釉質有所損傷。
4、蘿卜水止咳
功效：白蘿卜潤肺止咳，是比較溫和有效的止咳方法，無論是男女老少，都能用。不僅對嬰幼兒咳嗽有很好療效，而且白蘿卜水對治療夜間咳嗽的效果特別顯著
用法：白蘿卜切片放入鍋中，加水煮熟，最后蘿卜可以撈出不要，光喝水就夠了。一般情況下一天一次就行，如果咳嗽癥狀比較嚴重、持續性咳嗽，那就連續多喝幾天。覺得口感不適的還可以在其中加入少許蜂蜜，蜂蜜性涼，也正好可以清肺熱。或者還可以直接把蜂蜜和生蘿卜片混合，密封放置兩小時，讓蘿卜自然腌制出水分，然后把這天然的蜂蜜蘿卜水加溫水喝就可以。
| 2021-03-31
