來月經不能吃什么水果

來月經不能吃的水果

1、其實水果也是有性情的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

2、寒性水果的典型代表是西瓜。即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。

3、除西瓜外，女性經期不能吃的水果還有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。

4、經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

月經期間女生最好不要吃寒性的水果，典型的代表就是西瓜。現在處于夏季，相信有很多女生都喜歡吃西瓜，但是西瓜性寒質滑，在月經期間一定要忌吃。相同的還有香瓜、柚子、獼猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。