脫發怎么辦

脫發的治療方法

第一、因為頭發是老是出汗搞臟的地區，勤洗頭發、勤梳頭有利于避免禿頂和頭屑的產生。

第二、盡可能保證每日睡眠質量不少于6個鐘頭，培養定時執行睡眠質量的習慣性。

第三、強光照、污穢氣體、有機化學內毒素、染頭發等都是對秀發導致挺大的損害，毀壞頭發毛囊的生長發育自然環境，進而造成脫發，因此要竭盡全力防止。

第四、飲食搭配有效最重要!經常脫發的人體內常缺鋅。能夠多吃鐵制豐富多彩的食材有大豆、黑豆、蛋類食品、目魚、蝦、熟花生、西蘭花、鯽魚、香蕉蘋果、紅蘿卜、土豆等。補充大豆蛋白。頭發干枯毛躁，發尾開裂，能夠多吃黃豆、黑芝麻粉、苞米等食品。宜多吃堿性物質的新鮮水果和新鮮水果。

第五、可以挑選中醫推拿的方式 。用1支20ml的維生素b21液灑在頭頂，用左手五指從額頭神庭穴向后梳到后發際線啞門穴，共梳36次，隨后用左手和右手的五指各自梳頭發部兩邊，各梳36次。五指并攏叩打百會穴54次。

兩大拇指各自點振兩邊的翳風、翳明、風池等穴3次，每一次10秒。用大拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每一次10秒，用手心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀少處，振顫5次，每一次持續10秒。