火龍果有什么功效與作用

火龍果的功效與作用

1、補(bǔ)血

火龍果是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的健康水果，特別是紅心火龍果中含有豐富的微量元素鐵和大量花青素，這些物質(zhì)在被人體吸收后，能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，并能增加血液中血紅細(xì)胞的數(shù)量，平時(shí)人們多吃火龍果能起到明顯補(bǔ)血作用，也能預(yù)防緩解人類的缺鐵性貧血。

2、清腸排毒

火龍果不但味道甘甜，滋味誘人，它水溶性纖維的含量也特別高，這些水溶性纖維在進(jìn)入人體后能吸水膨脹和潤滑腸道，并能清理腸道壁上淤積的垃圾和毒素，能讓人體內(nèi)基層的宿便排出體外，經(jīng)常食用能清腸排毒預(yù)防便秘也能降低結(jié)腸炎和腸癌的發(fā)病率。

3、保護(hù)胃黏膜

火龍果對人類胃黏膜還有明顯保護(hù)作用，因?yàn)樗�含有豐富的植物白蛋白，這是一種天然活性成分，它能與人體內(nèi)的重金屬物質(zhì)相結(jié)合，可以加快這些重金屬成分的代謝能起到特別明顯的解毒排毒作用。另外火龍果中的白蛋白還能在胃壁上形成保護(hù)膜，能防止胃黏膜損傷，經(jīng)常食用能降低胃炎和胃潰瘍的發(fā)病率。