經期吃巧克力好不好

經期吃巧克力的好處

巧克力內含豐富的鉀、鎂、維生素A、可可堿、多酚等物質，其中的多酚具有一定的抗氧化功能，有助于清除機體多余的自由基，平時適量地吃一點能起到延緩衰老的作用。

1、緩解痛經

女性來姨媽之所以會痛經，是因為體內血管血液不暢通導致的，此時來一顆巧克力，可能就緩解痛經的癥狀。因為巧克力中含有一種苯酚復合物，這種物質進入人體后，能迅速被人體吸收，有助血液中的抗氧化物成分增加，對人體血管的血液暢通有著重要作用。

2、放松心情

女性來姨媽的時候，經常會表現得煩躁、抑郁、沉悶，這時候，可以給自己來一顆巧克力。因為巧克力可可粉的香味，能刺激人體內咖肽的釋放，使人的心情變得愉悅放松；而巧克力獨特的絲滑口感和醇厚又能征服許多人的味蕾，使品嘗者們在享受的時候暫時忘記各種煩惱。