血脂高的朋友是可以喝排骨玉米湯的，食用玉米排骨湯能達到一定的降壓降脂功效，對動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓等患者具有一定的保健作用。
喝排骨玉米湯的好處
1、緩解便秘
排骨玉米湯中含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好地促進腸道的蠕動、軟化糞便，機械性的刺激大便的排出，所以排骨玉米湯有著一定的緩解便秘的功效。
2、補血
排骨玉米湯中含有一定量的鐵元素，適當喝一些排骨玉米湯，有預防和緩解缺鐵性貧血的功效。
3、降壓降脂
玉米富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸含量很高，這種成分能降低膽固醇含量，防止其沉積在血管壁上，從而起到控制血壓的作用。
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| 2022-12-08
