黑豆和什么食物搭配吃效果最好

黑豆的宜搭

黑豆+紅糖：滋補肝腎 活血行經 美容烏發

黑豆+谷物：可均衡營養

黑豆+谷類：可所含氨基酸互補、營養更全面

黑豆+黑芝麻：可補肝益腎

黑豆+紅糖：可美容烏發

黑豆+紅棗：可補腎補血

黑豆+牛奶：可利于吸收維生素B12

黑豆+小米：可補氣安神

黑豆+大米：可均衡營養

黑豆+柿子：可輔助治療尿血、清熱解毒

黑豆+鯰魚：可滋陰補腎

黑豆+牛奶：幫助人體更好地吸收牛奶中的維生素B12

黑豆+橙子：可營養豐富

黑豆的相克

黑豆+蓖麻子：會對身體不利

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