藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃梨的，吃梨清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。吃梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
梨的營養價值
1、 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
2、 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
3、 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
4、 梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀。
5、 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
禁忌人群
患有胃寒、腹瀉者忌食生梨；女性產后、小兒出痘者也不宜食生梨。
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| 2022-02-16
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