藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃赤小豆的，赤小豆甘、酸，平。歸心、小腸經。赤小豆可以使氣色保持紅潤，彈性，有光澤，具有很強的美容功能。
赤小豆的食用功效
1、有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。
2、含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3、紅小豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
相關閱讀：紅豆的營養價值與功效作用
| 2021-09-04
關于失眠能吃 紅豆 的更多問題