哺乳期可以喝阿膠補血口服液嗎

哺乳期是可以喝阿膠補血口服液的。阿膠補血口服液的作用是益氣養血，用于治療輕度的貧血，對產后體虛的輕中度貧血可以喝阿膠補血口服液，對身體是沒有傷害的，而且哺乳期間要注意補充營養。阿膠補血口服液具有補氣養血的作用，即使口服藥液通過乳汁也不會對嬰幼兒有影響。但是對一些胸腹脹痛、消化不好、大便次數多、咳嗽痰多的患者是禁忌口服。

哺乳期吃什么好

1、充足的水分攝入

媽媽每天應多喝水，和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類，及其制品和蔬菜制成的菜湯，可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少，做出調整。

2、保證優質蛋白質的攝入

每天食物的蛋白質，應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化

食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

4、有些食物不宜多吃

要少吃鹽和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物，如麥芽水、人參、韭菜等食物

5、媽媽一日的膳食構成

米、面主糧400—500克；豆類及豆制品100克：蛋類100—150克（2—3個）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；動物性食品（肉、禽、魚等）150—200克；動物內臟50—100克（每周）。

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