睡不著可以吃酸棗仁嗎

睡不著可以吃酸棗仁

酸棗仁之所以常被用于治療失眠等方面的疾病癥狀，主要在于其具有鎮靜催眠的作用，可以舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀。

2.降壓作用

研究顯示，酸棗仁液對于心臟收縮有加強作用，同時可以使微血管管徑擴張，進而達到降低血管壓力的作用。

3.增強免疫

酸棗仁還是一種具有增強免疫作用的中藥材，其中含有豐富的維生素C可以提高機體的抗氧化作用，同時可增強巨噬細胞的吞噬功能，進而增強機體的免疫力。