失眠能吃草魚嗎

失眠朋友是能吃草魚的，草魚味甘、性溫、無毒，有暖胃和中、平降肝陽、治痹、祛風、截瘧、益腸明眼目等功效。

草魚的營養價值

一，營養豐富，因為草魚含有豐富的維生素B1，B2，還含有不飽和脂肪酸，鐵、鈣、磷、鋅等人體所需要的營養物質

二，抗衰老，因為草魚含有豐富的硒元素，經常食用的話能夠起到抗衰老的作用，還有美顏的作用；

三，治療食欲不振，因為草魚的魚肉嫩而細膩，能夠起到開胃，滋補的功效，對于身體瘦弱，食欲不振的人來說是很好的進補食物。

四、草魚有平肝、祛風、泊痹、暖胃、中平肝、祛風等功能，心血管病人多吃草魚有利于血液循環。

相關閱讀：草魚的營養價值與功效作用