睡前可以喝紅糖姜茶嗎

睡前不宜喝紅糖姜茶

1、不宜睡前喝

紅糖姜茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發胖風險。

2、消化不良者不宜喝

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。

3、孕期不宜喝

孕期盡量不要喝紅糖姜茶，可能會對胎兒有影響。

4、服藥時不要喝

紅糖和姜對某些藥物有一定影響，所以避免在服藥時喝它。