什么食物可以給子宮排毒

可以給子宮排毒的食物

如果女人平時有淤血的問題，在來月經時較粘稠或者有血塊，應該經常吃一些活血化瘀的食物，比如黑木耳、胡蘿卜、木瓜和香菇等。還可以經常用少量玫瑰花來泡水喝。促進月經的排出，才能防止經血淤積。

2、黑色食物

女性應該常吃黑色的食物，比如黑棗、黑枸杞、藍莓等，還可以多吃紫甘藍、紫薯和茄子等紫色蔬菜。因為黑紫色食物一般含有較多的花青素等抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，延緩衰老。對于子宮來說，這些黑色的食物，也可以起到清除毒素的作用。

3、補益肝腎的食物

女人平時可以多吃山藥、黑米、黑芝麻、黑豆等補益肝腎的食物，推薦黑豆漿、黑米粥等。肝是女人的先天之本，腎的元氣也是人體的根本。只有保養好肝腎，女人的子宮才能有充足的氣血供養，進而避免氣滯血瘀、寒濕凝滯等問題。

以上就是越吃子宮越干凈的食物。對于女性來說，只要氣血充足，并防止寒濕等邪氣的侵襲，就可以保證經血的正常排出。因此除了合理飲食之外，還要保持心情愉悅以及適量運動，從而促進子宮的健康。