牛奶和綠茶可以一起喝嗎

綠茶和牛奶不宜同喝

1、綠茶和牛奶都是生活中常見的飲品，一般情況下是不適合同喝的，從口感上在綠茶上加上牛奶，是沒什么安全問題的，但綠茶中含有很多的堿性物質，若是與牛奶同喝的話就會不利于人體的消化和吸收，不利于健康。

2、同時牛奶是一種營養價值很高的飲品，而綠茶中含有較為豐富的礦物質，若是經常一起喝的話，就會容易這些物質與蛋白質轉化成凝塊狀，這樣就會容易引起便秘的現象，從而加重腸胃間的負擔，不利于消化。

3、所以在平時中這兩種飲品要單獨分開飲用最佳，而綠茶沒牛奶的營養成分高，若是同喝的話還會影響人體對營養物質的攝入，同時綠茶中的很多物質也會影響牛奶的口感，而單獨的飲用味道會更加的醇厚有營養。