高血壓不能吃什么食物

高血壓不能吃的食物

1、巧克力

巧克力是一種高熱量的食物，因為口感好深受一些人的喜愛。但是高血壓不能吃的食物首要就是巧克力，食用巧克力一般容易引起肥胖。對于體重超重的人來說，高血壓患病的可能性比較大，在飲食上應(yīng)該少食用這種高熱量的食物。

2、咸菜

咸菜非常適合下飯，對于一些口味較重的人來說咸菜有助于開胃，但是吃咸菜會導(dǎo)致血壓上升。因為食鹽主要含有的是氯化鈉，氯化鈉的含量升高會使細胞滲透壓升高,導(dǎo)致細胞外液增多，進而使血壓上升。因此對于高血壓患者來說不能食用含鹽量多的食品，應(yīng)該限制鹽的攝入量。

3、辣椒

辣椒容易上火，導(dǎo)致大便干燥，嚴重時會導(dǎo)致便秘。對于高血壓患者來說，便秘使腹壓增高，用力過大會引發(fā)血壓突升。一些老年人還會誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者應(yīng)該少吃辛辣多吃清淡口味。

4、濃茶

血壓高的人忌喝濃茶，因為濃茶中的鉀含量比較高，會引起大腦的興奮，影響睡眠質(zhì)量，高血壓患者容易引起心悸等不適癥狀。而紅茶中含有的茶堿比一般茶中要多，所以高血壓患者忌飲濃紅茶，但是可以適量的飲用清淡的綠茶或者是普洱茶。在延緩衰老，促進新陳代謝，舒緩血管壓力方面有一定的效果。

患有高血壓這種病是很忌口的，但是，高血壓不能吃的食物主要是多鹽多脂肪的食物，那些少糖清淡類的食物還是可以正常進食的。