咖啡喝多了的壞處有哪些

咖啡喝多了的壞處

1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等病癥的人長期性或很多食用現磨咖啡，可造成心血管疾病。

2、維生素b21欠缺者不宜喝大量咖啡，由于維生素b21可維持中樞神經系統的均衡和平穩，而現磨咖啡對其有毀壞功效。

3、食用過多的現磨咖啡對平常人有致癌物質的風險。

4、一般人早晨和中午各一杯咖啡醒神實際效果最好是，超出這一量，不僅不可以做到醒神作用，還會繼續讓人覺得煩躁不安。

5、腹瀉時喝大量咖啡，現磨咖啡的有利排尿功效，會促進身體水份的排出來而加劇腹瀉。

喝咖啡的好處

1、現磨咖啡帶有一定的營養元素。現磨咖啡的尼古丁酸帶有維生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些。而且有三酰甘油、丹寧酸等。

2、現磨咖啡對皮膚有好處。現磨咖啡能夠推動新陳代謝功能，舒經消化系統，對便秘有非常大作用。應用速溶咖啡冼澡是一種濕熱治療法，有減肥瘦身的功效。餐后喝一杯咖啡還有利于消化吸收。

3、現磨咖啡有醒酒的作用。喝醉酒喝大量咖啡，將使由乙醇變化而成的溴化氫迅速空氣氧化，轉化成水和二氧化碳而排出來身體之外。

4、現磨咖啡能夠緩解疲勞。要緩解疲勞，務必補充營養成分、歇息與睡眠質量、推動新陳代謝作用，而現磨咖啡則具備這種作用。

5、一日三杯現磨咖啡可防止膽結石。現磨咖啡，能刺激性膽襄收攏，并降低膽液內非常容易產生膽結石的膽固醇，全新哈佛大學科學研究工作人員發覺，每日喝兩到三杯現磨咖啡的男士，得膽結石的概率小于40%。