孕期吃什么水果對胎兒好

孕期吃這些水果對胎兒好

第一個時期：懷孕早期。

對一些孕婦來說，如果說自己在懷孕早期，就需要多吃一些葡萄，蘋果以及香蕉等。因為葡萄中含有維生素以及鐵質，是成為能量的來源。而且蘋果歐威一種低熱量的食物，很容易被人體所吸收，不僅對孕媽媽自身的皮膚好，對孩子的皮膚也是有好處的。

第二個時期：懷孕中期。

懷孕中期的時候，已經到了胎兒成長發育的時期，而且度過了前期的嘔吐階段，所以說這個時候，比較適合攝取的水果，就是檸檬，櫻桃，橙子等，在補充維生素和葉酸的同時，對胎兒的成長也十分有利。

第三個時期：懷孕晚期。

對懷孕晚期，尤其是臨近分娩的時候，獼猴桃等是不錯水果。尤其是梨，梨中應該是含有豐富的水分，而且還含有一些維生素物質，因此對防止孕后期的水腫是有一定作用的。