血小板低吃什么水果好

血小板低吃這些水果好

1、龍眼肉

龍眼肉就是桂圓肉。這是一種很好的滋補(bǔ)品，對(duì)補(bǔ)血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鮮的龍眼上市，就可以大飽口福。龍眼肉的維生素含量非常的高，而且還有葡萄糖，具有豐富的鐵質(zhì)，可以做龍眼湯等食物，對(duì)于孕婦是一種非常好的補(bǔ)血食物。

2、桑葚干

桑葚干所含的鐵質(zhì)是最天然最豐富的，它具有“補(bǔ)血果”的稱號(hào)，一般情況下可以將桑葚干煮粥吃，不但可以補(bǔ)血還可以美容。但是這種水果孕婦應(yīng)該慎用。

3、石榴

石榴也是水果中的上品，對(duì)于提升血小板有很好的作用，它含有人體所需的好多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣、鉀等礦物質(zhì)含量頗高，其中它的維生素含量是蘋果的兩倍，而且脂肪含量較少，尤其是剛上市的石榴，營(yíng)養(yǎng)更好。