膽結石能吃紅心火龍果嗎

膽結石朋友是能吃紅心火龍果的，火龍果富含氨基酸、脂肪酸、膳食纖維、維生素以及礦物質，白心與紅心火龍果區別在于紅心的火龍果的花青素和黃酮類物質更豐富。

吃火龍果的好處

1、抗氧化：紅心火龍果富含花青素，抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龍果更強大一些；

2、潤腸通便：紅心火龍果富含膳食纖維，一方面可吸水膨脹使的糞便軟化，另外一方面可加快胃腸道的蠕動，促進消化，起到通便的效果；

3、改善貧血：紅心火龍果中維生素C和鐵的含量相對豐富，對于貧血,尤其缺鐵性貧血的調理效果尤為顯著；

4、控制體重：紅心火龍果富含的膳食纖維在體內吸水膨脹產生一定的飽腹感，有助于機體控制體重。

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