牛奶和櫻桃一起吃好嗎

牛奶和櫻桃最好分開吃

1、牛奶和櫻桃最好不要放在一起吃，這是因為，雖然牛奶和櫻桃，看上去并沒有什么明顯相沖的成分，但是在櫻桃里面，是含有一定量的果酸的，而如果果酸的含量比較高的話，就會變成和牛奶相克的成分了。

2、櫻桃是每個人都非常喜歡的水果之一。不管是近年來變得越來越流行的櫻桃，還是我們從小就吃的小櫻桃，每個人都喜歡吃，酸甜可口，果肉飽滿，吸引了很多人的喜歡。櫻桃是如今越來越受歡迎的一樣水果，很多人都很喜歡吃櫻桃，覺得櫻桃的口味酸酸甜甜，加上近些年來流行的車厘子，口感飽滿，果肉充足，因此，櫻桃在我們國家的銷售量一直是居高不下的。大人喜歡吃，小孩子也很喜歡吃，而牛奶也是我們日常生活里面，很常見的一樣食物，并且，牛奶是公認的營養價值高的一款飲品，尤其是對小孩子來說，多喝一些牛奶對自己的成長是很有幫助的。

3、因此，少量的櫻桃所含的果酸含量，是不足以和牛奶相克的，但是為了我們自身的健康著想的話，我們還是盡量分開吃這兩樣食物，最好可以相隔三十分鐘左右的時間。避免一切可能造成食物相克的情況。牛奶和櫻桃都是非常有營養價值的食物，牛奶里面尤其富含了許多的礦物質，比方說鈣、鐵、鉀、錳、鋅等等，而櫻桃里面所含有的維生素是十分豐富的，包括了維生素A、維生素B、維生素C等等。