吃桃子有什么好處

吃桃子的好處

1、桃有助于對抗癌癥

桃中含有強效的多酚物質，當癌細胞接觸到多酚時，會啟動細胞信號傳送，使癌細胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量，約等于一位60公斤的女性每天吃三顆桃子。

2、桃有助于預防便秘

桃子中富含膠質物，桃子經過消化進入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促進排便，有助于預防便秘。

3、桃有助于美容護膚

桃中含有的膠質物質，能幫助預防便秘，幫助排毒。桃中還含有豐富的營養素與蛋白質，有強身健體、益膚悅色的功效，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。