胰腺炎出院10天后能喝豆漿嗎

胰腺炎朋友出院10天后是能喝豆漿的，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸，此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質。具有生津解渴、強身健體的功效。

喝豆漿的好處

1.補充優質蛋白質

豆漿當中含有豐富的優質蛋白質，人體對其消化程度和吸收率很高;每日堅持飲用，補充作用比較優秀，有助于維持機體強大的免疫力，抵御外界有害物質的侵襲。

2.增加飲水量

豆漿中含有不少的水分，當黃豆、紅豆等豆類食品與純凈水結合到一起的時候，飲用無疑可以增加飲水量，從而就可以加速身體代謝，預防便秘等干燥問題，利于身體健康。

3.有利于減肥

豆漿中的脂肪并不多，而且多是不飽和脂肪酸，對于那些本身存在肥胖的人來說是一種健康飲品。另外，豆漿中含有的膳食纖維還可以增強胃部的飽腹感，這同樣是促進減肥的一則有利因素。

4.預防高血脂

豆漿中含有較多種類的營養物質，大豆異黃酮、大豆聚糖等植物活性物質“可圈可點”，對于這種“熱量低、脂肪少且含有多種植物活性物質的飲品”來說，常喝有助于預防高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病。

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