失眠吃芹菜葉好嗎

失眠吃點芹菜葉是很好的，芹菜葉里面含有非常多的微量元素，能夠作用于大腦以及神經，起到鎮定安神效果，適當的吃一些能夠讓抑郁以及煩躁的情緒得到改善，也可以讓失眠以及神經衰弱問題出現的幾率降低。

芹菜葉的營養價值

1、利尿消腫，芹菜葉還可以達到利尿消腫作用，里面所含有的鉀元素也可以讓尿液更快的排出，水分在身體里面停留的時間就會減少，適當的吃一些消腫利尿的作用就非常不錯，而且還可以預防高血壓疾病出現。

2、防癌抗癌，芹菜葉里面含有非常多的膳食纖維，進入身體以后就可以把堆積的毒素有效的清除，然后和大便一起排出，排毒的作用還是非常不錯的，能夠讓癌細胞生成幾率減少。

食用功效

祛脂降壓、養肝、利尿消腫、安神除煩、壯骨、通血、抑癌抗瘤。

禁忌人群

高血糖、缺鐵性貧血患者、經期婦女、成年男性，脾胃虛寒者慎食。

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