補腎吃海參好

海參是比較常見的一種食物，海參中所富含的精氨酸，鈣，鐵，鋅等微量元素，能提高腎氣，促進腎臟修復活躍，連續使用6-8天，對壯陽補腎，調理脾胃，強身健體的效果明顯。同時還能治療腎陽不足，陽痿早泄的現象。

海參補腎功效

現代醫學研究證明，海參所含的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，是男女皆適用且無負作用的天然海洋偉哥。海參的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”，有改善腦、性腺神經功能，減緩性腺衰老。

同時海參含有極高的蛋白質，同時富含鈣、磷、鐵、及維生素B1、維生素B2等營養成分。適量食用海參還可提高人體免疫力、增強體質。溫馨提醒：食用海參補腎，秘訣在于按療程連續食用，而不是一次多吃。一天保持一只，一般連續食用6－8天，效果顯著，也可以更好地保護腸胃。

海參怎么吃補腎

1、海參羊肉湯：適宜于腎陽不足、陽痿、遺精早泄、小便頻數、性欲減退等癥。

2、海參煲鴨湯：適用于腎陰虧虛、腰膝酸軟、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等癥。

3、海參杞參湯：適用于氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花等癥。

4、海參瑪咖湯：具有大補元氣、壯陽提精神的功效。

5、海參雞湯：具有有滋陽潤燥、健體健腦的功效。

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