性生活多久一次才合適

年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的十位數′9。所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性交次數。比如30多歲的男性，3′9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天可有7次性愛，大約三天一次。

這個公式適用于30歲以上的成年人（具體如下）。

30多歲，3 X 9 = 27，即20天內7次（3天一次）

40多歲，4 X 9 = 36，即30天內6次（5天一次）

50多歲，5 X 9 = 45，即40天內5次（8天一次）

60多歲，6 X 9 = 54，即50天內4次（12天一次）

祖國醫學認為，性生活應量力而為，如《素女經》中提到：“人有強弱，年有老壯，各隨其氣力。”

現代醫學認為，性生活是否合適的標志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。