便秘常吃裙帶菜好

便秘患者常吃裙帶菜效果好，便秘患者常吃裙帶菜可以有效排除體內多余膽固醇，還能起到潤腸通便的功效，裙帶菜可提高人體的免疫功能，促進 脂肪 代謝、降血脂、降血壓、排毒祛斑。

便秘常吃裙帶菜好處

1、具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效。

2、含有抗癌作用的維生素A。

3、裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內多余的鈉離子排出，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。

4、日本是世界公認的長壽國，其中主要原因之一就是裙帶菜每天必上餐桌。

5、裙帶菜性涼，味甘咸;有清熱，生津，通便之功效。

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